Gut gelaunt und gestärkt durch den November – und das in der aktuellen Zeit?!
Geht nicht? Geht doch. Ich zeig dir wie.

Mit meinem Online-Coaching machst du den NOvember zum YESvember!

Ringsum und aus jeder Ecke schreit es gerade NEIN!

Nein zu dieser tristen Jahreszeit.
Nein zur Erkältungszeit.
Nein zu einem erneuten Lockdown.
Nein zu den dunklen Tage.
Und: „Oh nein, das Jahr neigt sich dem Ende und ich hatte mir doch so viel vorgenommen.“

Nein, nein, nein, nein!

DOCH, ich sag dir jetzt eine Sache: Dieses Nein bringt niemandem was – am wenigsten dir selbst!

DENN: Ja, es ist jetzt so, wie es gerade ist.

WARUM ALSO NICHT: Annehmen, was jetzt gerade ist. Lerne Ja, dazu zu sagen. Und ich setzt noch eins drauf: Das Allerbeste für dich genau daraus zu schöpfen.

Kommt dir das bekannt vor?

Überall hörst und liest du von Novemberblues, Stimmungstief, Schmuddel-Monat, Durchhänge-Jahreszeit,… Vielleicht kannst du es (wie ich) nicht mehr hören und möchtest mit einer ganz anderen Haltung durch diesen Monat UND durch diese Zeit gehen?

Oder geht es dir gerade so, dass dich das triste Wetter, die kurzen Tage, die gedrückte Stimmung oder negativen Zukunftsszenarien runter ziehen und es dir vor der nächsten Zeit graut?

Vielleicht würdest du sogar am liebsten vor dem November flüchten (hab ich früher übrigens auch immer so gemacht) oder den Monat „überspringen“?

Ich kann dich beruhigen, damit bist du nicht allein.
Denn laut Studien ist sogar jeder dritte Deutsche von einem Stimmungstief in der dunklen Jahreszeit betroffen.

Einige sagen sich: „Auch diesen Monat werde ich schon irgendwie hinter mich bringen“.

Doch weißt du was: Es sind 30 Tage deiner wertvollen Lebenszeit – nutze sie und fülle sie mit Leben.

Und dann sprechen alle immer davon, dass dies die Zeit ist, um nach Innen zu gehen – doch alleine nimmst du dir die Zeit nicht und hast auch noch keine Ahnung, wie du „nach Innen“ gehen kannst?

Neugierig? Dann geh zusammen mit mir durch den November.

Lass dich von mir vier Wochen lang begleiten. Jede Woche steht unter einem bestimmten Thema und ist wie folgt aufgebaut:

• INSPIRATION immer montags zum Auftakt der Woche in Form von einer Sprachnachricht. So wirst du bewusst und gestärkt durch die einzelnen Novemberwochen gehen.
• MEDITATION immer mittwochs. So kannst du ganz entspannt nach Innen gehen, denn ich begleite dich. Übrigens kannst du die Meditationen weit über diese Zeit hinaus für dich nutzen.
• MOTIVATION immer freitags in Form von einer kleinen Übung oder einem Impuls. So gehst du erfrischt und gut gelaunt ins Wochenende.
• SUPRISE zwischendurch bekommst du ein paar Specials. Denn meine Erfahrung hat gezeigt, dass sobald ich in die Energie der Gruppe eingetaucht bin, immer noch das ein oder andere hinzu kommt. Das sind Inhalten, die mir spontan einfallen, weil sie genau zu dieser Zeit für diese Menschen wichtig sind.

Und das alles direkt von mir zu dir per WhatsApp.

Minimaler Aufwand, maximale Wirkung.

Persönlich und intensiv.

Einfühlsam, klar und herrlich ehrlich – dafür stehe ich.

Fragen und Antworten

Ich setze mich zum ersten Mal mit Selbstliebe, Persönlichkeitsentwicklung und Meditation auseinander. Ist der Online-Kurs etwas für mich?

Ja. Du bekommst ein Art Buffet, aus dem du dir das rauspickst, was dich anspricht und für dich passt. Außerdem erkläre ich die Dinge so lebensnah und einfach wie möglich. So kannst du es selbst als Einsteiger gut verstehen und umsetzen.

Ich kümmere mich schon länger gut um mich, meditiere und hab eine positive Einstellung. Ist der Kurs etwas für mich?

Ja und Nein. Wenn du dich rundum wohlfühlst und genau weißt, was dir gut tut und wie du es in deinen Alltag integrierst, mach genau so weiter. Wenn du dir aber neue Inspirationen oder etwas Abwechslung oder auch die ein oder andere Erinnerung wünschst, dann ist mein Kurs etwas für dich.

Wann beginnt das Online-Coaching „Mach den NOvember zum YESvember“?

Wir starten am bereits am Montag, den 30.10.2023. Ich begleite dich den ganzen November bis Donnerstag, den 30.11.2023.

Wie findet die Begleitung statt?

Dieser Kurs ist ein Selbstlernkurs mit persönlicher Begleitung. Das heißt du bekommst immer Montag, Mittwoch und Freitag die Inhalte per WhatsApp. Keine Gruppe, sondern persönlich zu dir. Jede Woche widmen wir uns einem bestimmten Wochenthema. Außerdem biete ich einen Workshop (Montag, 13.11.2023 um 19:30 Uhr) und eine Sprechstunde (Montag, 27.11.2023 um 20 Uhr) für alle in Zoom an.

Was kann ich machen, wenn ich zeitlich nicht hinterherkomme bzw. kann ich Übungen und Meditationen nachholen?

Dadurch, dass der Input über WhatsApp zu dir kommt, hast du die Möglichkeit die Inhalte anzuhören bzw. durchzulesen, wann es für dich passt. Die Inhalte stehen dir die ganze Zeit und auch darüber hinaus zur Verfügung. So kannst du das Online-Programm ganz in deinem Tempo gestalten.

Meine Bitte ist, dass du dir dafür wirklich auch bewusst Zeit nimmst, um den Input auf dich wirken zu lassen. Sei mit Herz und Verstand dabei. Und denk dran: Du tust es für dich.

Inwieweit stehst du persönlich für Fragen zur Verfügung?

Genau deshalb biete ich einen Workshop und eine Sprechstunde an, um deine Fragen persönlich zu beantworten. Und wenn du zwischendurch mal eine Frage hast, kannst du dich jederzeit per E-Mail oder ganz unkompliziert per WhatsApp bei mir melden und erhältst eine persönliche Antwort darauf. Mein Anspruch: Keine Frage soll offenbleiben.

Wann findet der Workshop statt und wie läuft dieser ab?

Der Workshop findet am Montag, den 13.11.2023 um 19:30 Uhr statt. Zeitlich plane ich dafür 1,5 Stunden ein. Wir arbeiten zusammen an einem Thema an dem Abend und beschließen die Runde mit einer Meditation – zu der (je nach Bedarf) noch Austausch statt finden kann. Außerdem ist genügend Zeit für deine Fragen und das was dich gerade bewegt. Zum Workshop treffen wir uns in Zoom, den Link bekommst du vorab per E-Mail zugeschickt.

Wann findet die Sprechstunde statt und wie läuft diese ab?

Die Sprechstunde findet am Montag, den 27.11.2023 um 20 Uhr statt. Zeitlich planen ich dafür 1 Stunde ein. Ich stehe so lange zur Verfügung bis alle Fragen beantwortet sind. Die Sprechstunden sind, wie der Name schon sagt, dafür da über die Kursinhalte zu sprechen und Fragen zu stellen. Dazu treffen wir uns in Zoom, den Link bekommst du vorab per E-Mail zugeschickt.

Was, wenn ich nicht an dem Workshop oder Sprechstunden teilnehmen kann?

Vom Workshop wird es eine Aufzeichnung geben. Da die Fragen bei der Sprechstunde sehr persönlich sein können, wird dieser nicht aufgezeichnet, sondern in dem vertrauten Rahmen gehalten. Falls du aber Fragen hast und nicht persönlich dabei sein kannst, um sie zu stellen, schick mir einfach deine Frage/n per E-Mail und ich antworte dir persönlich.

Wie lange habe ich Zugriff auf die Unterlagen?

Da du alle Inhalte direkt per WhatsApp bekommst, kannst du dir alles abspeichern und ein Leben lang darauf zugreifen.

Bekomme ich eine Rechnung?

Ja, du erhältst direkt nach Buchung eine Rechnung an deine E-Mail Adresse (verschickt wird sie von eventbrite).

Warum bin ich bei dir genau richtig, wenn es um Veränderung geht?

Seit 2016 arbeite ich als Coach für Transformationstherapie. Transformation steht für Umwandlung und Veränderung. Ich liebe es, Menschen bei ihren ganz persönlichen Veränderungsprozessen zu begleiten, damit sie ein Leben leben können, was sie lieben werden.

Noch Fragen?

Dann schreibe mir gerne eine E-Mail (melanie@coaching-melanie.de) oder melde dich ganz unkompliziert per WhatsApp bei mir (+49 172 8737379).